Combien de temps passez-vous à l'extérieur ?

En moyenne, les enfants ne passent que 16 minutes par jour à l'extérieur. Ce chiffre n'est qu'une des nombreuses statistiques préoccupantes concernant la prochaine génération.

Selon les données des instituts statistiques européens, les enfants accros aux écrans ne sont pas les seuls à vivre reclus. Plus de 40 % des actifs de bureau ne parviennent pas à passer plus de 15 minutes par jour en plein air en moyenne.

Un mode de vie sédentaire et confiné à l'intérieur entraîne, entre autres, un risque accru de problèmes de santé, notamment des taux élevés de sucre et de graisses dans l'organisme.

Beaucoup d'entre nous choisissent de passer leur pause déjeuner à l'intérieur. Cette pause pourrait pourtant être l'occasion de manger dehors, ne serait-ce qu'une partie du temps. Ce petit changement pourrait améliorer considérablement notre qualité de vie.

Nous sommes bien plus sophistiqués socialement que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, mais biologiquement, nous n'avons pas changé. Nous avons toujours besoin de lumière naturelle pour fonctionner.

Heureusement, de plus en plus de personnes s'engagent dans des activités de plein air et profitent de l'environnement naturel davantage qu'auparavant. La proportion d'adultes fréquentant des espaces naturels au moins une fois par semaine a progressé de 8 % pour atteindre 62 %.

Fréquenter les forêts, les parcs et les réserves naturelles devrait faire partie de nos habitudes, même pour ceux qui vivent en ville, loin de la campagne. On n'est jamais vraiment loin d'un arbre.

Si nous ne trouvons pas le temps d'apprécier la nature, comment pouvons-nous espérer que nos enfants le fassent ?